推文榜

4个半小时，双语字幕，后期剪了整整10天。 全程无广告！ 点个关注不过分吧？🙏

一堆人他妈的整天净发明各种新词了，什么狗屁薄肌理论，大水理论， 好像只要自己的理论足够新，自己马上就能屌起来了一样。 人类到今天，人生所有问题的答案几乎都是公开的， 比如，少吃就能减肥，至少不会胖，你看日本人胖吗？？？ 比如少吃糖/面食多吃蛋白质，就能减少糖尿病的发生。 为什么仍然有那么多胖子？为什么还是有那么糖尿病？？？ 因为，知道，做不到。 因为，知道，做不到。 因为，知道，做不到。 交易也是一样，交易就是赌，有个屁技术！ 就是等个位置开进去，错了止损，对了拿住，重复执行！ 你缺的不是理论，是执行， 你缺的不是理论，是执行， 你缺的不是理论，是执行， 整天发明这些屌新词有个几把用，不要用你战术上的勤奋掩盖自己执行上的懒惰。

看完邵艾伦×孙宇晨那四小时，最大的感受是：又一场用“认知”和“AI”包装的注意力收割。 艾伦问题准备得确实不少，从薄肌、健康数据、没资源怎么起步，问到财富自由之后还想干嘛，结构是有的。可孙宇晨几乎全程在用同一套话术打太极：AI把认知成本降到零、孙学薄肌黄毛、全图插眼、多创造少消费、先自由后财富。听着像操作系统，拆开全是口号。怎么用AI真正做出可复用的决策闭环、普通人卡在哪一步、他自己哪些判断翻车过，基本不落地。 四小时能聊这么泛，本身就说明信息密度极低。一边卖“零成本破局”，一边靠流量和人设继续收割还在找方向的学生思维。听完不是更清楚该做什么，是更确定这波又被概念空转了一圈。

@AlanShao111 TL;DR 🤓 网页链接

@AlanShao111 总结： 没资源，先用AI找方向 要保持良好的饮食、训练、睡眠 健康排在赚钱前面 肌肉是资产 学习之后要一定行动 世界是版本更新，人要跟着更新，人生没标准答案！

@AlanShao111 依旧 claude code，听了不到十分钟 claude 出现四五次，上镜率极高

@AlanShao111 这个实在太感兴趣了！潜心学习！ 等我出总结兄弟们！

@AlanShao111 刚看了AI总结的摘要，不出意外，没有我想象的反常识的事， 我猜很多事情都是老生常谈， 中午的太阳照常升起

@AlanShao111 孙哥的项目不要碰，但是话还是要听的

暂时只看了前五分钟，最大的感受是原来 任何人之间确实都可能存在难以想象的信息差。你认为的常识对于另一个来说可能就是稀缺的信息资源。 孙哥竟然之前也以为蛋白粉肌酸是打药 相信这些补剂稍微有些运动健身经验的人都是相当熟悉的 这也算是给了我多一些分享的动力。可能我觉得是废话的玩意儿对于别人来说多少有些价值 btw 如果想对薄肌理论的补剂这块稍微了解的多些，去搜一下 A 类补剂，丰俭由人，随便吃

@AlanShao111 两小儿辩日

@AlanShao111 @grok 帮我总结视频哈哈哈哈哈哈

@AlanShao111 牛逼！我也要薄肌！ 网页链接

@AlanShao111 看完了alan哥，满满的都是干货，除了你有点紧张其他的都不错👏👏 网页链接

@AlanShao111 总结：薄肌牛逼，AI牛逼，互吹：你的波场币好牛逼，你的自媒体好牛逼。好了可以不用看了

@AlanShao111 alan哥我边喝大水边练薄肌边染黄毛一边严肃学习！！

@AlanShao111 谢谢Alan 两位版本答案四小时豪无间断倾囊相授给年轻人学习 在这个快节奏大自媒体时代是非常难得的！

@AlanShao111 孙哥的来了，马斯克的还会远吗

1.年轻本身就是稀缺财富：未来大部分商品和服务会越来越便宜，但你的生命时间永远是不可再生的稀缺资源。 2.从管理财富升级到经营人生：不止记录收支，还要把睡眠、健康、时间都纳入管理体系，借助AI做数据分析，把自己当成一家公司来长期运营。 3.先开眼界再做选择：AI时代最不缺的就是信息，做重大决策前先借助工具看清所有可能性，再确定前进方向，避免盲目埋头赶路。 4.先实现“选择自由”，再谈财富自由：赚钱的终极目标不是把自己困进另一种生活牢笼，而是拥有随时选择不同生活方式的权利。 5.少短期消费，多长期创造：消费只能带来短暂的快感，写作、做内容、落地产品这类创造行为，能给你带来更持久的成就感和长期资产。 6.不和AI拼执行力，要学会驾驭AI：把所有重复性、机械性的工作交给AI完成，把省下来的精力全部留给思考、判断和创造性工作。 7.不用成为全才，但必须有长板：可以广泛了解世界拓宽认知边界，但一定要找到自己真正感兴趣的领域，持续深耕形成不可替代的核心优势。 8.最危险的不是落后，而是拒绝自我升级：过去的成功经验无法直接适配未来的AI时代，保持认知开放，持续迭代自己才是安全的状态。 网页链接 10.先行动起来，再在过程中找意义：大部分时候不需要等完全想明白再出发，先动手去做，走在路上才会逐渐找到真正的方向和答案。 核心总结 AI大幅降低了知识、信息和基础技能的获取成本，未来人和人之间的差距，早就不再是“谁知道的更多”，而是你能把学到的认知，真正落地转化成多少实际行动。

@AlanShao111 太狠了，4小时，严肃学起来

@AlanShao111 牛逼，这4小时讲反复观看贯彻薄肌！

@AlanShao111 这期聊AI和个人IP，听着像年轻人的开局攻略

@AlanShao111 下午啥都不干了，我将逐字看完

@AlanShao111 回到 20 岁，没人脉、没资源 多数人的标准答案：考好学校，进大厂 可这条路上挤的人也最多 真正拉开差距的 往往是一个能被别人看见的技能 学历和作品，你现在在押哪个？

@AlanShao111 整整4个小时的干货啊

@AlanShao111 等好久了终于发布！“孙学+薄肌”的核心思想，必须好好学习！

@AlanShao111 我发现孙哥聊天很像朋友之间的交谈，有种莫名的舒适感🤔

@AlanShao111 厉害了～以后采访估计越来越多

@AlanShao111 作为一个真·没人脉没资源的 07 后大学生：用 AI 找方向不难，一晚上能列十个，难的是只选一个坚持下去。访谈里有聊到怎么取舍吗？

@AlanShao111 孙哥对什么是存在？是什么是有意义的？在ai时代他重新给出了自己的定义，太前言了兄弟们。感谢alan，感谢孙哥

@AlanShao111 网页链接 视频中的薄肌圣经，我看完了，总结四个动作。

@AlanShao111 没想到孙哥还记着这仇呢😂😂 网页链接

@AlanShao111 这是世纪会晤吗教父

@AlanShao111 刚看到孙哥跟嗯哼说做了访谈，这就刷到了，赞

@AlanShao111 4个半小时！！明天刚好开5个小时的高速 慢慢听

@AlanShao111 @Crypto_146827 光看这个开头就能感觉到孙割还是你孙割 做营销做流量太厉害

@AlanShao111 如果AI把每个人都变成了“超级个体”，那谁还愿意为谁付钱？以前靠“我会你不会”挣钱，以后大家都能做，客户为什么选你？年轻人该抢着学工具，还是早点去找那些工具再强，也没人把问题解决好的地方？

@AlanShao111 薄肌理论和孙学，我将逐帧学习

@AlanShao111 20岁没人脉没资源那段 我得反复拉进度条

@AlanShao111 虽然孙哥割人不眨眼, 但是他的认知和理论还是值得大家学习, 营销界的传奇人物

@AlanShao111 逐帧学习啊直接

@AlanShao111 孙哥也是好起来了

@AlanShao111 听完最大的感受：AI 不会淘汰年轻人，只会淘汰不用 AI 的年轻人

@AlanShao111 你真的是人才 把X玩到极致了

@AlanShao111 @grok 帮我总结一下视频

@AlanShao111 艾伦哥 我已经听了两个小时多了，很有收获😄😄😄让我重新思考了一些东西，重新定义了一些认知

@AlanShao111 已阅，已赞，已转发。 有东西，但不算很多，毕竟这种访谈系列播客对于艾伦来说相对还比较手生。 ^_^仅对比一些比较成熟的播客节目来说，整体节奏，输出重点… 有一点点🤏拉。 应该不是只有我一个人的感觉吧，经常听播客的人应该会有同感

@AlanShao111 @grok 帮我总结一下视频

@AlanShao111 没人脉没资源时，最值钱的是先做出一个真有人用的小东西。

@AlanShao111 @cz_binance 表哥，都在践行你关于健康的薄肌理论了。😂

@AlanShao111 4个多小时我听了40分钟 剩下的留着周一上班摸鱼听