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孙宇晨和仙道（金明）的访谈质量就是高 AI浪潮来临，没有资源的普通人，该怎样布局、抓住机会？完整版是3.5 小时的访谈我绝对是会看完的 在第一段访谈里孙哥 @sunyuchentron 提到的精华： 1. 不要只是拿AI闲聊，要把生活各类记录存成本地文档，交给AI分析复盘，人做最终决策，AI负责执行。 2. 做重大决定之前，先开图，不要冲动all in，先去看足够多样本，摸清全局信息再出手。 3. 流动性非常值钱，一定要保住自己的选择权，先自由，后财富。 4. 不要过早背上高额负债，不要把自己钉死在一个地方。 5. 不要只盯着国内内卷，面向全球80亿人寻找商机，借助AI打破语言壁垒。 6. 一个认知不能吃一辈子，要不停迭代更新自己的认知。 7. 20‑40岁要储备基础肌肉量，体能是抓住机遇的底层基础，也就是薄肌理论。 8. AI会让算力、知识变得越来越便宜，但无法延长人的寿命，寿命与健康是宝贵资产。 9. 未来三年，机会会逐步从纯聊天AI，转向物理AI硬件赛道。 10. 要有屏蔽噪音的能力，不要被外界的评价干扰自己的行动，也就是黄毛理论。